RHC_dana https://blog.hatena.ne.jp/RHC_dana/ ◆ダナのつぶやき◆ https://a542060.hatenadiary.com/ 雑談 読んだ本の要約です。自分の役に立ちそうなところをまとめて自分の頭に定着させようと思います☺️ やらなきゃいけないのはわかっているけどやる気が出ない。 そんな時は「行動モメンタム」 書籍の本文によると「行動の変化を起こすきっかけをモメンタムといい、これを活用した行動修正の方法を行動モメンタム技法」という」 ──らしい。 要するに「やる気のエンジンをかけるきっかけの行動を起こす技法」である(自分なりの要約) やろうとしてる行動に繋がる一番簡単なことをやる。 例えば漫画の原稿を描かなければいけないのなら、 「ペイントアプリを立ち上げてファイルを開く」 だろうか。 だがこの小さな行動の真の目的はファイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa542060.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F28%2F182424" title=" - ◆ダナのつぶやき◆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/R/RHC_dana/20260531/20260531224644.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-28 18:24:24 rich https://a542060.hatenadiary.com/entry/2026/06/28/182424 1.0 100%