RHC_dana https://blog.hatena.ne.jp/RHC_dana/ ◆ダナのつぶやき◆ https://a542060.hatenadiary.com/ 雑談 血糖値の急上昇を防ぐには最初にタンパク質を食べるのが良いという。(最初にタンパク質を口に入れることでインシュリンを血管内にスタンバイさせておいてそれから糖分(炭水化物)を食べるといい感じに糖分を処理してくれるらしい) 甘いミルクセーキを飲む前にヨーグルト少し食べたけどそれで足りただろうか………自信がない ミルクセーキの前に卵焼きでも食べればよかったかな youtu.be 以下愚痴 …………………………… 相変わらず仕事が休みの日は転職活動に潰されて余り休めてない 逆にストレスで外食代が増えるばかり 求人票に書いてなかったから派遣の仕事をそうだと気づかずに職安から応募してしまったんだけど、よく調… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fa542060.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F19%2F005811" title=" - ◆ダナのつぶやき◆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-19 00:58:11 rich https://a542060.hatenadiary.com/entry/2026/09/19/005811 1.0 100%