Aasan https://blog.hatena.ne.jp/Aasan/ Aasan’s blog https://aasan.hatenadiary.com/ 今週のお題「運動不足」 コロナウィルスの影響で残業無くなり、在宅勤務も増えました。。 在宅多くなるとやはり、会社行っている時よりも動かないので足腰が 衰えていく気がします。 デスクワークがただでさえ多いのに、家だとパソコン100%ですよね。 肩もこりこりになります。 そんな中、嫁さんが勧めてきたのがあみしーこと石井亜美さんのストレッチです。 YOUTUBEでやってます。１本だけから初めて今は４本毎日見てやってます。 時間は30分ぐらいかな。肩こり減って腰もなんとなく良くなった気がします。 お試しください。 https://www.youtube.com/watch?v=vGTwBqUdX7E … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faasan.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F03%2F222344" title="運動不足にストレッチ - Aasan’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-03 22:23:44 rich https://aasan.hatenadiary.com/entry/2020/10/03/222344 1.0 100%