aatt0412 https://blog.hatena.ne.jp/aatt0412/ 精神疾患の母　精神疾患の私　そして母になる。　負の連鎖をとめるために　精神疾患の親に人生を削られた過去 → 課題の分離で回復中 https://aatt0412.hatenablog.com/ 心と時間にゆとりがないと どうしてもイライラしがちです。 子育てをはじめてから 一番意識的に行いだしたこと。 日常のタスクを必要以上に溜め込まないこと。 一日予定が詰まっている時。 断ってもいい予定はないか。 やらなくてもいいことはないか。 必ず確認します。 なぜならイライラしたくないからです。 一人身の時はそんなの気にしていなかったのですがやはり子供ができて、 母親がイライラしていると 子供もイライラしてきたりぐずったりと色々悪循環になったりします。 余計に事が進まない！！ なんてこともよくありました。 なので日常のタスク管理は御拘らないことにしています。 優先順位をつけ、 無駄な予定、 や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faatt0412.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F02%2F150540" title="心と時間にゆとりを - 精神疾患の母　精神疾患の私　そして母になる。　負の連鎖をとめるために　精神疾患の親に人生を削られた過去 → 課題の分離で回復中" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-02 15:05:40 rich https://aatt0412.hatenablog.com/entry/2023/03/02/150540 1.0 100%