aatt0412 https://blog.hatena.ne.jp/aatt0412/ 精神疾患の母　精神疾患の私　そして母になる。　負の連鎖をとめるために　精神疾患の親に人生を削られた過去 → 課題の分離で回復中 https://aatt0412.hatenablog.com/ やっと久しぶりの１人時間！！ 今日の予定は散歩読書掃除のみにします！ 余計な予定は手放します！ せっかくできた１人時間。 やりたいことだけをします。 掃除は予定には入っていますが、気が向いたらやります。笑 最低限片付ければオッケー！！ 細かいゴミは気にしない！！ 今日は充実した最高の自分だけの一日にしたいと思います。 自分の心と対話し、 本当にやりたいことだけをします。 最低限の家事はするしかないですが（汗） なるべく負担は減らします。 今日は私を私が最高に大切にする日です。＼(^o^)／ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faatt0412.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F17%2F065416" title="今日は何ヶ月ぶりかの１人時間 - 精神疾患の母　精神疾患の私　そして母になる。　負の連鎖をとめるために　精神疾患の親に人生を削られた過去 → 課題の分離で回復中" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-17 06:54:16 rich https://aatt0412.hatenablog.com/entry/2024/01/17/065416 1.0 100%