ABCDEFG-since-2019 https://blog.hatena.ne.jp/ABCDEFG-since-2019/ ABCDEFG人生100年時代折り返し https://abcdefg-since-2019.hatenablog.jp/ 23時に就寝、6時起床予定だったが、2時半に目が覚め、二度寝して5時半過ぎに起きる 7:33垂水発の快速に乗って三ノ宮へ。 会場に8時着。 走る用意をして荷物預けるため8:20移動開始。 Fゼッケンの預けるトラックまで時間を要し、 ギリギリの8:27に荷物預け、トイレに並ぶが 行列長く、8:45のブロック内への整列に間に 合わず、トイレあきらめる。 スタートラインまで7'23"かかってスタート。 前半は当初予定通りキロ6分ベース強で、ラップ 刻めたが、25キロから大幅ペースダウン。 なんとか4h55mでゴール やはり体重が、70kgオーバーが原因かな 次の姫路城マラソンに向けてダイエットせねば… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fabcdefg-since-2019.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F20%2F212305" title="11/19、神戸マラソン2023 - ABCDEFG人生100年時代折り返し" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/ABCDEFG-since-2019/20231120/20231120212230.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-20 21:23:05 rich https://abcdefg-since-2019.hatenablog.jp/entry/2023/11/20/212305 1.0 100%