ABCDEFG-since-2019 https://blog.hatena.ne.jp/ABCDEFG-since-2019/ ABCDEFG人生100年時代折り返し https://abcdefg-since-2019.hatenablog.jp/ 6:30に起きて、パンとコーヒー、カロメ2 本食べて、7:30過ぎに海行のアパートを出発。 20 分で会場着。ただ想像以上に混雑していて、実際アリーナ入り口から更衣室に到着したのは8時。サロメチールを腰などに塗って、簡単なストレッチして、8:15過ぎに荷物を預ける（8:20締切）。出発のCゾーンには8:29までに行かないと駄目なので、アリーナの外に出て、トイレに行くこともせず、少しストレッチした後にギリギリCゾーン到着。開会セレモニーのときには雨も本降りで、厳しいレースになる予感。 30キロからの坂が一番の難所なので、そこまで体力を温存する作戦。17キロ過ぎで5時間のペースランナーに抜かれた時… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fabcdefg-since-2019.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F11%2F09%2F154011" title="11/9、岡山マラソン、何とかサブ5で完走 - ABCDEFG人生100年時代折り返し" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/ABCDEFG-since-2019/20251109/20251109153255.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-09 15:40:11 rich https://abcdefg-since-2019.hatenablog.jp/entry/2025/11/09/154011 1.0 100%