ABCDEFG-since-2019 https://blog.hatena.ne.jp/ABCDEFG-since-2019/ ABCDEFG人生100年時代折り返し https://abcdefg-since-2019.hatenablog.jp/ マラソン関連 #陸上競技 10/20、夕食後、風呂入るまでの間、恐る恐るRun。 舞子台公園の土のグランドで。 とは言っても、早歩きに近いスピードで。 まだ、右ひざは痛いし、体重重く、本調子には、程遠い。 10/21、恐れていたが、昨日のRunで右ひざ痛が更に悪化することなく、 ほっとした。 PM、陸駆と散歩。夕方、アジュール舞子でRun(1.4km×2周)。 右ひざはサポータで固定しながら。 7'54"-7'35" 昨日よりはスピードを上げて走ったため、少し右ひざの状況は悪化。 走らないと体重も落ちないし、悩ましい・・・ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fabcdefg-since-2019.hatenablog.jp%2Fentry%2F23865733" title="10/20、21、久々に、恐る恐るRun - ABCDEFG人生100年時代折り返し" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-21 22:22:49 rich https://abcdefg-since-2019.hatenablog.jp/entry/23865733 1.0 100%