ABCDEFG-since-2019 https://blog.hatena.ne.jp/ABCDEFG-since-2019/ ABCDEFG人生100年時代折り返し https://abcdefg-since-2019.hatenablog.jp/ マラソン関連 #陸上競技 定時すぎで、さくっと仕事あがり整形外科へ（診療時間19時まで）。 痛い場所や（痛みは多少あるものの）屈伸が出来るのであれば、じん帯など の損傷でなく、膝を覆う薄い膜の炎症だと考えられ、走ること自体は問題 ない（Run後アイシングやシップ）、とのこと。 *家に帰ってWebで調べると、「滑膜」のことのようだ。 http://www.richbone.com/kansetsu/basic/hiza02.htm とは言うものの痛みは完治しないので、内服薬を出して貰った。 診察後、リハビリといって物理療法（キセノンiko社、周波数ランダム変化）を10分。 *家に帰ってWebで調べると、この装置みたい。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fabcdefg-since-2019.hatenablog.jp%2Fentry%2F23873920" title="10/23、仕事帰りに整形外科へ（２回目） - ABCDEFG人生100年時代折り返し" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-23 20:46:08 rich https://abcdefg-since-2019.hatenablog.jp/entry/23873920 1.0 100%