ABCDEFG-since-2019 https://blog.hatena.ne.jp/ABCDEFG-since-2019/ ABCDEFG人生100年時代折り返し https://abcdefg-since-2019.hatenablog.jp/ マラソン関連 #陸上競技 9月からの右膝痛（滑膜炎症）が全然治らないので（整形外科では 軟骨や靱帯、半月版などの異常は無く、滑膜の炎症との診断）、 今日、会社帰り（18時半）に整骨院に行ってみた。 まず問診。 ９月から右ひざ痛、神戸マラソン向けてのRunで右脹脛も痛くなり、整形外科行き、 痛み止めの薬や湿布もらっていたが、完治しないと説明。その後、仰向け＆うつ伏せ でチェックしてもらったところ、 ・靱帯や半月板などは正常 ・右脚が左に比べ2cm短く、その原因は骨盤ズレと脚や臀部の筋肉全体張りあり、 右ひざ内側に負荷が、日々かかっているのこと。 腰の電気治療と右ひざの電気治療＋アイシングを10分、その後、マッサージに 骨… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fabcdefg-since-2019.hatenablog.jp%2Fentry%2F24231224" title="1/21、会社帰りに整骨院、右ひざ痛ましに - ABCDEFG人生100年時代折り返し" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-01-21 21:57:36 rich https://abcdefg-since-2019.hatenablog.jp/entry/24231224 1.0 100%