ABCDEFG-since-2019 https://blog.hatena.ne.jp/ABCDEFG-since-2019/ ABCDEFG人生100年時代折り返し https://abcdefg-since-2019.hatenablog.jp/ マラソン関連 #陸上競技 右膝とお尻に電気治療&右膝アイシング。その後、マッサージ。 日曜日のマラソン5km Runによって、左右の足の外側の靭帯筋に加え右ふくらはぎも張っている。 O脚となり、余計右膝に負担かかっており、また右足首も外側に向いているのを矯正のためテー ピング。最後にウォーターベッドで終了、約１時間700円。 来月、24日にワイン城で5kmまで、週1で通い完治させたい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fabcdefg-since-2019.hatenablog.jp%2Fentry%2F24263365" title="整骨院３回目 - ABCDEFG人生100年時代折り返し" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-01-30 21:26:33 rich https://abcdefg-since-2019.hatenablog.jp/entry/24263365 1.0 100%