ABCDEFG-since-2019 https://blog.hatena.ne.jp/ABCDEFG-since-2019/ ABCDEFG人生100年時代折り返し https://abcdefg-since-2019.hatenablog.jp/ 私生活のイベント関連 #誕生日 今日は美羽の誕生日なんで、さくっと帰宅。 通常の晩御飯後、ケーキ食べ、少しPC仕事して、明日は雨降る みたいなので、遅めのラン（21:00-22:00）。 アジュール1.4km×2を、6'10"-5'48"。 ちょっと、ケーキが逆流してきそうになった（笑）。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fabcdefg-since-2019.hatenablog.jp%2Fentry%2F25304619" title="12/17、美羽の誕生日 - ABCDEFG人生100年時代折り返し" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/ABCDEFG-since-2019/20190929/20190929125209.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-17 23:34:10 rich https://abcdefg-since-2019.hatenablog.jp/entry/25304619 1.0 100%