ABCDEFG-since-2019 https://blog.hatena.ne.jp/ABCDEFG-since-2019/ ABCDEFG人生100年時代折り返し https://abcdefg-since-2019.hatenablog.jp/ マラソン関連 #秋 会社帰りに整骨院へ。 問診、マッサージ、超音波、アイシング後、テーピング。 テーピング代を含め、3180円。 左の大腿四頭筋や右太ももの外側も張りがあると指摘されたが、症状的には 左膝内側靭帯炎症か鵞鳥（がちょう）炎の可能性があるが、念のため、 三宮の整形外科で、半月板などに問題ないか確認した方が良いと奨められた。 原因によっては、11/18神戸、11/25大阪への出走をあきらめた方が良いので、 セカンドオピニオンとして、三宮の整形外科でも診断してもらおうと思う。 患部は湯船に入れないこと、セルフマッサージ、水分を多めにとり代謝を上げるなど のアドバイスも貰った。 体重67.4kg、体脂肪22… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fabcdefg-since-2019.hatenablog.jp%2Fentry%2F28511336" title="10/11、整骨院へ - ABCDEFG人生100年時代折り返し" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-11 22:26:54 rich https://abcdefg-since-2019.hatenablog.jp/entry/28511336 1.0 100%