abechaaa https://blog.hatena.ne.jp/abechaaa/ ライザップダイエットはじめました。 https://abchi-diet.hatenablog.jp/ 宮崎の青島ゴルフで早朝スルーしてきました。 天気いいし景色いいし最高。 終わって午後から宮崎観光して、友達を空港に送ってから運転してたら疲れて寝てしまって、夜ご飯は食べそびれました。 旅行中の食べ物少しは気にしたけど、ここ数日間体重計がなくて測ってないから帰ってから体重測るの怖いなぁ。 【食事】 朝、プロテインバー 昼、宮崎牛ステーキ 夜、食べてない。 間食、アイス 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fabchi-diet.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F28%2F101708" title="【36日目】宮崎の青島でゴルフ - ライザップダイエットはじめました。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/abechaaa/20240928/20240928101245.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-28 10:17:08 rich https://abchi-diet.hatenablog.jp/entry/2024/09/28/101708 1.0 100%