abczefg https://blog.hatena.ne.jp/abczefg/ 理系塾講師のブログ https://abczefg.hatenadiary.com/ 自分責めについて今日も考えてみる メンタルトレーニングでその癖を変えていく 例その１：何か失敗したとき 俺はなんてダメなんだ・・・ 何であのときああしなかったのだろう・・・ と、クヨクヨくよくよ考えて、うじうじと後悔 これ、10代の自分 誰か成功しているのを見ると、 その人の環境が恵まれているからだ、とか、才能があったからだとか、 負け惜しみの類のことばかり考えていて、そういう思考回路だったなと 遅ればせながら、そんな自分はおかしいと気づき、「メンタルはトレーニング することで変えられる」ということを知り、トレーニングを続けて、 考え方がだんだん変わってきたことを実感している。 自分を受け容れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fabczefg.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F02%2F003328" title="自分を責める思考回路 - 理系塾講師のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-02 00:33:28 rich https://abczefg.hatenadiary.com/entry/2025/04/02/003328 1.0 100%