abiabiko https://blog.hatena.ne.jp/abiabiko/ 踊る走馬灯(やさいせいかつ) https://abiabiko.hatenadiary.jp/ 筋トレ 懸垂 継続 自己肯定感 習慣 散歩 日記 どうも、オーバーワーク太郎です💪 なぜか昨日の日記にたくさん⭐︎をつけたいただきました お読みいただいている皆様、ありがとうございます😊 オーバーワーク太郎による、毎日継続ムキムキ成長日記、今後ともどうぞよろしくお願いします(今日のタイトルは三井寿の名言を踏襲しました、他意はありません) さて、本日も早速懸垂の報告から 順手44→ワイド33→逆手33 total110回 累計2470回となりました まずは日々継続できる環境に感謝です それから体調を崩さない丈夫な身体にも感謝です 一昨日ディップスやってから胸と二頭筋あたりが筋肉痛ですが、成長してる証拠だと思って継続していきます 背中です、忘れな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fabiabiko.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F24%2F231833" title="2024年1月24日　静かにしろい - 踊る走馬灯(やさいせいかつ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/abiabiko/20240124/20240124231619.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-24 23:18:33 rich https://abiabiko.hatenadiary.jp/entry/2024/01/24/231833 1.0 100%