abiabiko https://blog.hatena.ne.jp/abiabiko/ 踊る走馬灯(やさいせいかつ) https://abiabiko.hatenadiary.jp/ 筋トレ 懸垂 継続 自己肯定感 習慣 散歩 日記 どうも、オーバーワーク太郎です💪 日曜日ですね〜 いつもは憂鬱な日曜の夜も、明日休みなおかげでニッコニコです 相変わらずの真冬かつ雨ですが、 今日は朝散歩と、昼から歯医者のために外に出てついでにそのまま散歩しました 結果的に12000歩ほど歩いてたみたいです ほんとにいまからこんな調子だと将来ずっと外を徘徊してるんじゃないかと心配です いつも通り懸垂から 【懸垂】 順手40→ワイド40→逆手40 total120 累計5880回 10回を12セットでやりました セット数を多くすると、途中何セットやったか忘れてしまいますね 今日も9か10セットやった後、あれ？次ワイド？と思ってワイドやったら、あ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fabiabiko.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F25%2F210000" title="2024年2月25日　自己新記録更新中！！ - 踊る走馬灯(やさいせいかつ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/abiabiko/20240225/20240225100442.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-25 21:00:00 rich https://abiabiko.hatenadiary.jp/entry/2024/02/25/210000 1.0 100%