abiabiko https://blog.hatena.ne.jp/abiabiko/ 踊る走馬灯(やさいせいかつ) https://abiabiko.hatenadiary.jp/ 筋トレ 懸垂 継続 自己肯定感 習慣 散歩 日記 どうも。 土曜だったのに、朝早く起きて限界まで懸垂やった！えらい！ 【懸垂】 順手90→ワイド50→逆手50 その他150 total340 累計12630回 HIITで順手、ワイド、逆手50回ずつやって、ディップス限界までチャレンジしました。 ディップスの限界は145回でした。 まだまだ弱いなぁと思いましたが、今の限界がわかったので、これから伸ばしていけるように頑張ります。 背中 今日は朝早く起きて散歩and懸垂 まだ桜。(咲いてる限り粘ります。) 限界までHIITでやった時の名残。 今週もダラダラ過ごすのかなぁと思ってたら思いがけない巡り合わせで午後は板橋美術館にいくことになりました。 芸… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fabiabiko.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F04%2F13%2F235900" title="2024年4月13日　シュルレアリスム - 踊る走馬灯(やさいせいかつ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/abiabiko/20240414/20240414003644.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-13 23:59:00 rich https://abiabiko.hatenadiary.jp/entry/2024/04/13/235900 1.0 100%