abiabiko https://blog.hatena.ne.jp/abiabiko/ 踊る走馬灯(やさいせいかつ) https://abiabiko.hatenadiary.jp/ 懸垂 継続 自己肯定感 習慣 日記 家庭菜園 どうもオーバーワーク太郎です。 昨日の体調不良は少し良くなったものの、まだ本調子とはいきません。 体調管理、コンディショニングもできて一流やぞーと友人に言ってた自分にブーメラン。 少しでも早く寝てゆっくりして早く万全になるように努めます。ま、今日も早起きして懸垂してきたんですけど。 【懸垂】 順手25→ワイド45→逆手25 その他25 total120 累計14680回 内容昨日と同じです。 懸垂の中身は同じなんですけど、ここに載せてない下半身のトレーニングも地味にやってるので、という言い訳をさせていただきたい、、、 明日は少し肌寒くなるみたいなので朝少しボリューミーにやれたらいいかなと思いま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fabiabiko.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F04%2F23%2F230358" title="2024年4月23日　2年半ぶりの邂逅 - 踊る走馬灯(やさいせいかつ)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/abiabiko/20240423/20240423225828.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-23 23:03:58 rich https://abiabiko.hatenadiary.jp/entry/2024/04/23/230358 1.0 100%