verdana https://blog.hatena.ne.jp/verdana/ accelerate utilities https://accelerate.hateblo.jp/ reference materials diary All Aboutの記事で自己覚醒法について書かれていたのでmemo。 「明日の朝６時に起きよう」 などと、眠るときにあらかじめ起床したい時刻を決めておいて、目覚ましなどの外からの刺激を使わずその時刻に自分で目覚めることを 自己覚醒 self-awakening と言います。実はこの自己覚醒、多くの人が実行可能なのです。海外の報告では、日常的に毎朝、自己覚醒している人は、21〜81歳の約50％に上るとされています。また、日本での調査によると、大学生で自己覚醒できる人は約10％しかいませんが、65歳以上の高齢者では約75％の人が自己覚醒できると答えています。長いあいだ、自己覚醒のトレーニングを積… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faccelerate.hateblo.jp%2Fentry%2F20091020%2F1256029500" title="目覚めの自己覚醒法と残業派・定時派のコラム - accelerate utilities" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-10-20 18:05:00 rich https://accelerate.hateblo.jp/entry/20091020/1256029500 1.0 100%