accelerator https://blog.hatena.ne.jp/accelerator/ ブレーキをかけながらアクセルを踏み込む https://accelerator.hatenadiary.org/ diary 去年、健康診断でいろいろ引っかかりまして、ダイエットを始めました。やってみると案外体重はすぐ減るもので意外でした。ダイエットなんてしたことがなかったので、”体重減らすのって大変そう”という偏見を持っていたみたいです。ただ、ダイエットの難しさってきっとそこではないんですね。むしろ減った体重をいかに維持するのかのほうが難しい。ひとつき、ふたつき食事の量を減らすのは根性でカバーできるんですけど、半年、一年ともなると根性ではなかなか、やりとおせません。まぁとはいえせっかく減らしたんですし、維持したいものですね。このフェイズではストレスを溜めないために、我慢できなかったらちょっとだけ食べるというのもいい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faccelerator.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100110%2Fp2" title="ダイエット雑感 - ブレーキをかけながらアクセルを踏み込む" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-01-10 00:00:01 rich https://accelerator.hatenadiary.org/entry/20100110/p2 1.0 100%