BacchusBS https://blog.hatena.ne.jp/BacchusBS/ 日記未満 https://acchus.hatenablog.jp/ お題 今週のお題「運動不足」 更新しろよってメールが来てたので更新します() 酒飲みすぎて太ったんだけどまあ食生活戻せば戻るだろと思って取り立てて運動とか厳しい食事制限とかしなかったんですよね、まあ当然1ミリも体重戻らなかったんですよ。 あれれーと思いながら自宅待機に入ったので、出かけたくないからと自炊を始め、流石に本来仕事している日時を全て家で微動だにせず過ごすのはやばいと思って軽い筋トレを始めたんですよね、プランクとエビカニクスときんにくTVの10分トレーニングをローテして。 2ヶ月くらい継続できて2、3キロ落ちたんですよ。 一回おちたんですよ、一回は。 でも一回プランクサボったら続けられなくて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Facchus.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F10%2F08%2F224507" title="今週のお題「運動不足」 - 日記未満" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-08 22:45:07 rich https://acchus.hatenablog.jp/entry/2020/10/08/224507 1.0 100%