accokanaii https://blog.hatena.ne.jp/accokanaii/ 金井亜希子のゆるりとひとり旅 https://accokanaii.hateblo.jp/ からだのこと こんにちは、金井亜希子です 運動に対する、私のスタンスは、・基本はゆるゆるやりたい。・６つに割れた腹筋なんていらない。くびれと縦の線がほしい。・なんなら、見た目ほっそり軽やかに、かつ、【抱き心地がいい体になりたい♪（←ココ、重要☆）】です。 私は小学校の頃からマラソンが大嫌いで、高校もわざわざマラソン大会のない学校に進学したほど。笑 それでも、大人になってからのランニングは楽しく続けられました。 その結果、体重管理は以前より簡単になった気がするし、からだを動かすことへの意識はいい意味で下がった。なにより、体重よりも、体の感覚を大切にするようになりました。 そもそも、なぜ大嫌いだったものを楽しめ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faccokanaii.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F12%2F04%2F071643" title="長距離走は大嫌いだったのに！楽しさがわかったら楽しくなってきた - 金井亜希子のゆるりとひとり旅" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/accokanaii/20180825/20180825013011.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-04 18:00:43 rich https://accokanaii.hateblo.jp/entry/2017/12/04/071643 1.0 100%