accokanaii https://blog.hatena.ne.jp/accokanaii/ 金井亜希子のゆるりとひとり旅 https://accokanaii.hateblo.jp/ からだのこと こんにちは、金井亜希子です 睡眠不足を日常にしてしまってる現状 みなさん、普段から十分寝てますか？？ 私、ついね、やっちゃうんですよ、夜更かし☆もちろん、仕事が忙しいせいな場合もある。で、数日２〜３日続けても、意外と大丈夫だったりする。（昼寝でやり過ごす）だから、一回ちゃんと夜に寝てリセットしたつもりで、また同じことを繰り返しちゃったりすると…私の場合、見事に気管支炎ができあがります！(爆) あ〜〜、私はこのパターンで体調をくずすのね。と、何度か繰り返してやっと自覚しました。（わかってんなら早よ気づけやって。笑） 意外と大切だったんだと気づく でもね、そんなことを通して、身をもって感じたのは、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faccokanaii.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F12%2F08%2F073101" title="ゆるりと過ごすの代名詞！睡眠はコスパのいいサプリメント - 金井亜希子のゆるりとひとり旅" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/accokanaii/20180825/20180825011808.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-08 18:00:01 rich https://accokanaii.hateblo.jp/entry/2017/12/08/073101 1.0 100%