activewoman https://blog.hatena.ne.jp/activewoman/ activewomanのブログ https://activewoman.hatenablog.com/ 皆さん、こんにちは アクティブウーマンの桜井です。 今日は夏休み中の方も多いと思います。 私たちは本日（10日）は通常営業で、明日から夏季休暇となります。 さて、今日は習慣の話です。 何かを習慣化して、自分のものとして定着させるには １００日必要らしいです。 １００日って約3か月ですよね。 ダイエットしたい人が、毎日１０回腹筋する、となった場合 それを１００日続ければ、もう習慣化されて 何も苦にならないらしいです。 そして、脳が書き換わるんですよ。 腹筋をする自分、に。 それに１００日かかる。 で、これって英語も同じですよね。 英語を定着させるのに、毎日１時間日本で英会話レッスンを 受講するの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Factivewoman.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F10%2F115539" title="100日で脳が書き換わる - activewomanのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-10 11:55:39 rich https://activewoman.hatenablog.com/entry/2026/08/10/115539 1.0 100%