acts_1101 https://blog.hatena.ne.jp/acts_1101/ りおパパの日記 https://acts-1101.hatenablog.com/ 日記 今日も朝から1本だけ走りました。やっぱり脚は調子悪い。気にして走っているといたるところが調子悪くなる。それに・・・朝とはいえ暑かったです。久しぶりに喉がカラカラ。2本走っていたらヤバかったかもしれません。 シャワーを浴びて、遅めの朝食を済ませ、昨日の続きの通信教育の課題に取り組む。なんだかんだで3時間以上もかかってしまいました。でも、何とかできた。今週はもっとやることあったのだけど、こちらには手つかず。しかたないか。課題が終わっただけで満足度120%って感じです。 [DATA] 本日の走行距離 5.4km(run) 7月の走行距離 10.8km 1月からの走行距離 386.3km(run) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Facts-1101.hatenablog.com%2Fentry%2F20120729%2F1343570291" title="My fitness Report 120729 - りおパパの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-07-29 22:58:11 rich https://acts-1101.hatenablog.com/entry/20120729/1343570291 1.0 100%