acts_1101 https://blog.hatena.ne.jp/acts_1101/ りおパパの日記 https://acts-1101.hatenablog.com/ 日記 fitness 先週さぼったので2週間ぶりになってしまいました。フィットネスクラブで7.2km。本当は10kmは走るつもりだったのだけど、何となく膝に違和感を感じたら、気持ちが切れてしまいました。このあとテニスもあると思うと、頑張れなかったです。 夕方からはテニス。寒かったけど、風が無くてやり易かったです。コーチからトップスピンの回転が足りないという指摘を何回も受けましたが、それができれば苦労はしないです。スライスはいいのだけど、トップスピンは単なるドライブ回転。もう、ずっとフラットで打っていた人なので、ここ2年くらい、気にしてスピンをかけてもそんなに上手くいかないです。 [DATA] 本日の走行距離 7.2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Facts-1101.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F11%2F19%2F074340" title="My fitness Report 171118 - りおパパの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-18 07:43:40 rich https://acts-1101.hatenablog.com/entry/2017/11/19/074340 1.0 100%