acts_1101 https://blog.hatena.ne.jp/acts_1101/ りおパパの日記 https://acts-1101.hatenablog.com/ 日記 fitness 少し寝坊して朝6時過ぎにスタート。ただ、どうしてもペースが上がらない。体が重く感じるというよりも腰痛。歩くだけでも腰が痛い。少し走ってみて、やっぱりだめで歩いて、また走ってみて、歩いての繰り返し。在宅勤務でずっと座ってばかりなのが良くなさそう。少し腹筋を鍛えないと。 [DATA] 本日の走行距離 5.4km 今月の走行距離 64.8km 1月からの走行距離 182.3km 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Facts-1101.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F16%2F000000" title="My fitness Report 200416 - りおパパの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-16 00:00:00 rich https://acts-1101.hatenablog.com/entry/2020/04/16/000000 1.0 100%