acts_1101 https://blog.hatena.ne.jp/acts_1101/ りおパパの日記 https://acts-1101.hatenablog.com/ 日記 fitness 相変わらずの腰痛は若干残って、バンテリンの腰痛ベルトをしてスタート。ペースを上げると少しきついですが、ジョギングであれば問題なさそう。何とか1本走り切りました。昨日も今日も少し気温は下がっているのかな。朝はまだ冷たさが残っているような気がする。 今日は珍しくラジオを聴きながらのジョギング。何となく音楽を聴くのは飽きてしまいました。千利休がキリシタンだったという話。なかなか面白かったです。 [DATA] 本日の走行距離 5.4km 今月の走行距離 70.2km 1月からの走行距離 187.7km 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Facts-1101.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F17%2F215056" title="My fitness Report 200417 - りおパパの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-17 21:50:56 rich https://acts-1101.hatenablog.com/entry/2020/04/17/215056 1.0 100%