acts_1101 https://blog.hatena.ne.jp/acts_1101/ りおパパの日記 https://acts-1101.hatenablog.com/ 日記 fitness 今日は朝からジョギング。しっかりと暑い。でも、意外に順調に走れた。今日の最大心拍は146。そんなに無理な感じではないけど、もう少し低いレベルで抑えたいのは抑えたい。グラフを見るとほぼ一本調子で上がっているので、その辺が季節の違い（あるいはマスクの効果）かもしれない。明日から、休みに入る。カレンダー的には9連休だけど、今年はどこにも出かけないし、やるべき仕事も色々あるから、あまり休みにならないかもしれない。いずれにせよ、とりあえず一段落。 [DATA] 本日の走行距離 5.4km 今月の走行距離 48.6km 1月からの走行距離 549.5km 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Facts-1101.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F14%2F000000" title="My fitness Report 200814 - りおパパの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-14 00:00:00 rich https://acts-1101.hatenablog.com/entry/2020/08/14/000000 1.0 100%