acts_1101 https://blog.hatena.ne.jp/acts_1101/ りおパパの日記 https://acts-1101.hatenablog.com/ 日記 fitness 曇り。朝、外に出た時、むわっとする暑さを感じなかった。夜中に少し雨が降ったのか路面が少し濡れていて、でもそんなにムシムシする感じもなくて爽やかな朝。 ただ、昨日のテニスの影響か腰痛が復活。走っていても気になってしょうがない。ペースを上げるどころか、本当に休み休み。できれば、今日は2本走って、夏休み中に月間100kmを達成したかったのだけど、残念ながらお預け。体中、色々なところが痛い。でも、筋肉痛は何となく心地いい感じ。痛いけど、気持ちを滅入らせるものでもなく、気持ちは晴れやか。でもやっとのことで完走。シャワーを浴びた時とてもホッとしました。 [DATA] 本日の走行距離 5.4km 今月の走行… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Facts-1101.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F23%2F000000" title="My fitness Report 200823 - りおパパの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-23 00:00:00 rich https://acts-1101.hatenablog.com/entry/2020/08/23/000000 1.0 100%