Acutie https://blog.hatena.ne.jp/Acutie/ 在米くのいち 手当ての道をゆく https://acutie.hatenablog.com/ 最近、穏やかな曲が頭の隅で流れている。 意識をそこにチューニング。 すると、セカセカしていた動きが緩やかになる。 気持ちが穏やかになる。 生活音が耳に心地良い。 逆に感情の起伏が不快になる。 怒ったり、イライラする時の高ぶる感覚が嫌だ。 これって自律神経のコントロールなのかなぁ。 なんとなく交感神経が落ち着くような気もする。 気のせいかもしれないけど。 今日も一日やることたくさん。 穏やかに過ごせるようにまずは呼吸を整えようっと。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Facutie.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F18%2F230032" title="感情穏やかに過ごす - 在米くのいち 手当ての道をゆく" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-18 23:00:32 rich https://acutie.hatenablog.com/entry/2020/10/18/230032 1.0 100%