ada-tara https://blog.hatena.ne.jp/ada-tara/ あれが安達太良山、あの光るのが・・・ https://ada-tara.hatenablog.com/ ダイエット わたしは身長１７２センチ、ジーンズは長いこと３１インチでしたが、年齢とともに３２、３３、そしてついには３４インチへ。 ゆったりしたサイズはいくらでも食べられちゃってとてもいいです。 体重は去年の暮れにたばこをやめてから一時は７８キロになりました。ベルトでおなかがくびれます。 すんなりたばこがやめれて何も問題がないように思っていたのですが、実は大きなストレスになっていたのかも知れません。 それまでは、たばこを吸いながらテレビなどを見ていたのですが、たばこの無い手持ち無沙汰（ストレス）から、ついついスナック菓子などに手がのびてしまいます。 これが非常に良くないと思うのです。 たばこをやめると、胃腸… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fada-tara.hatenablog.com%2Fentry%2F947c45f8fc40d9d0bbc7f5fffab825b4" title="禁煙ストレス - あれが安達太良山、あの光るのが・・・" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ada-tara/20250517/20250517050031.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-07-15 11:38:09 rich https://ada-tara.hatenablog.com/entry/947c45f8fc40d9d0bbc7f5fffab825b4 1.0 100%