ada-tara https://blog.hatena.ne.jp/ada-tara/ あれが安達太良山、あの光るのが・・・ https://ada-tara.hatenablog.com/ ダイエット 腹ヤセ体操開始から２週間がたって、なんと体重７６キロから７４キロへ。ウエストは今までキツキツだったズボンがピッタリになりました。（期待していなかったので開始前後の写真でも撮っておくべきだったと後悔しています。脂肪２キロの量といったらマーガリンの大きいサイズが４５０グラムぐらいなので４個分。これはすごいと思いました。） 本当に内臓脂肪が減るのでしょうか？お腹回りが、特にお腹の出っ張りが無くなってきて（でも皮下脂肪はなかなか無くならないといいますよね）スッキリしてきます。 元に戻れないように、ベルトを３センチ切り、穴を１つ分詰めました。 このような機会を与えてくれた同僚には本当に感謝感激です。 同… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fada-tara.hatenablog.com%2Fentry%2Fe0729ff493f0e33c932c21f619d06250" title="腹ヤセ体操はウソじゃなかった - あれが安達太良山、あの光るのが・・・" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/ada-tara/20250516/20250516082647.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-07-16 10:37:59 rich https://ada-tara.hatenablog.com/entry/e0729ff493f0e33c932c21f619d06250 1.0 100%