adagio-nijiiro https://blog.hatena.ne.jp/adagio-nijiiro/ adagio 虹色の向こう https://adagio-nijiiro.hateblo.jp/ Slamat pagi おはようございます。 昨夜、ブログを寝たり起きたり 必死に途中まで書いたものの、 電波も良くないし、 どうにも眠たくて、最後は諦め～😅 昨日は、ミホ先生のバリ島リトリート とうとう最終日。 朝のYogaで終了で、なんだか寂しい...💧 ガゼボで行われたYoga💖 身体が何だか珍しく筋肉痛気味で 何時もは平気なポーズでも、 今日は身体のあちこちが痛い😅 呼吸が浅く、腹式呼吸がキチンと 出来ていなかった気がしていたので、 改めて呼吸の大切さを感じちゃった。 リトリート最後の朝Yoga。 今朝はかなり痛くて大変だった💦 他のみんなは、今日が1番深く呼吸 出来た✨と言っていた。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadagio-nijiiro.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F06%2F09%2F111423" title="バリ島🌴リトリート⑤最終日 - adagio 虹色の向こう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/adagio-nijiiro/20180609/20180609093851.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-09 11:14:23 rich https://adagio-nijiiro.hateblo.jp/entry/2018/06/09/111423 1.0 100%