adagio-nijiiro https://blog.hatena.ne.jp/adagio-nijiiro/ adagio 虹色の向こう https://adagio-nijiiro.hateblo.jp/ おはようございます( *´︶`*) Naoです。 今日もありがとうございます。 随分と冷え込む毎日になって来ましたね。 とは言っても、私の住む静岡県は やっぱり温かいのです(*˘︶˘*).｡.:*♡ 先日の北海道に、山梨の寒さを体感 すると、よ～く分かります。 何だか変わった雲☁️ さて、先日は月に一度 愉快なお友達と行く、なごみヨガ～💗 今年最後のなごみです😍 ゆるゆる、ゆるゆる ボ～っとしながら？半分寝ながら 講師の小林さんの誘導に沿って 動いていくヨガ。 前日のお知らせで、 仙腸関節を整える運動をします。 とあり、興味津々😍 小林さんは毎朝されているという 身体の土台となる仙骨周りの歪み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadagio-nijiiro.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F12%2F17%2F113113" title="ん？ なごみヨガ？ - adagio 虹色の向こう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/adagio-nijiiro/20181217/20181217112215.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-17 11:31:13 rich https://adagio-nijiiro.hateblo.jp/entry/2018/12/17/113113 1.0 100%