addieayumi https://blog.hatena.ne.jp/addieayumi/ わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり https://addieayumi.hatenablog.com/ くらし 食べる マクロビオティックの教室に通っていた時に最初に出た宿題が “茹でたり蒸したりした青菜を何もつけずに死に物狂いで食べる”というものでした。 肉や魚、たまごなどが多い食生活 濃いめの味付け などで陽性に向いている身体を、陰性の青菜を食べることでバランスをとるということ、 また女性は少し陰性気味に傾いている方がよい、という考えからでした。 スポンサーリンク この宿題は1年間続き 1年後、真面目に取り組んでいた方の肌は、くすみが抜けたというか透き通ったようにきれいになっていました。 もちろん、青菜だけでなく普段の食生活全般を意識していた結果ではありますが、青菜をいただくこともそれに大きく貢献していたの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faddieayumi.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F12%2F11%2F070000" title="青菜を食べる - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/addieayumi/20151208/20151208114813.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-11 07:00:00 rich https://addieayumi.hatenablog.com/entry/2015/12/11/070000 1.0 100%