addieayumi https://blog.hatena.ne.jp/addieayumi/ わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり https://addieayumi.hatenablog.com/ くらし 美・おしゃれ 食べる 食べるーレシピ 赤紫蘇のジュースをつくりました。 昨年初めて作ったのですが、意外と簡単。 赤紫蘇、砂糖、お酢とお水で簡単にできます。 水で3-4倍に割っていただきます。炭酸水で割ったり、牛乳を加えたりしても。 赤紫蘇は、アントシアニンも多く、疲れ目や視力の向上、そのほかアレルギー対策や美肌や整腸効果が期待できるとのこと。 でも何よりもさっぱりいただけるので、この時期の水分補給にもぴったりです。 簡単に作り方を・・・ <材料> 赤紫蘇：1袋 砂糖：300ｇ 酢：200ｃｃ 水：2000ｃｃ 赤紫蘇は、こんな風に袋詰めで売っていたりします。 これで、300ｇちょっと。198円でした。 大きめの鍋に、水を2000ｃ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faddieayumi.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F07%2F18%2F070000" title="甘さひかえめ　赤しそジュースをつくりました - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/addieayumi/20160717/20160717083156.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-18 07:00:00 rich https://addieayumi.hatenablog.com/entry/2016/07/18/070000 1.0 100%