addieayumi https://blog.hatena.ne.jp/addieayumi/ わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり https://addieayumi.hatenablog.com/ くらし 思うこと 美・おしゃれ スロージョギングに挑戦 きっかけは、この記事から りえっこさんの、こちらの記事を読んで、『これならできそう』と思った、スロージョギング。 熱中症予防は梅雨入り前に！！スロージョギングで汗をかく準備をしよう - 開運＆SIMPLE LIFE 走るの、苦手なんです。 50メートル走も100メートル走も、マラソンも、昔から苦手でした。 走るくらいなら、泳ぎます。（水泳部でした） でも、熱中症予防のために、『汗をかける準備をしておく』ということに、なるほどなと思いました。 急に暑くなっても、体内に熱がこもっている状態になってしまっていると、うまく熱を放出できずに熱中症になってしまうのだそうです。 汗を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faddieayumi.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F27%2F063000" title="スロージョギング、始めてみました - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/addieayumi/20170509/20170509082125.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-27 06:30:00 rich https://addieayumi.hatenablog.com/entry/2017/05/27/063000 1.0 100%