addieayumi https://blog.hatena.ne.jp/addieayumi/ わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり https://addieayumi.hatenablog.com/ くらし 美・おしゃれ かくれ脱水って知ってますか？気をつけたい、ちょっとしたこと 夏の間は暑いし汗もかくし熱中症も心配だしで、こまめに水分を摂ることを意識していましたが、秋冬になって、水分を摂るのがめっきり少なくなってしまいました。 でも冬場は、湿度が低いために乾燥しがちになり、皮膚や粘膜・呼吸などからも少しずつ水分が失われてしまう、「かくれ脱水」ということを聞いてから、意識してこまめに水分を摂るようにしています。 もともと、肌も乾燥しやすく、かゆみが気になる体質のため、そのためにもこまめに水分を摂ることは大事なのだといわれて以来、せっせと飲むようにしています。 一度にたくさん飲むより、こまめに少しずつ飲むのがよい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faddieayumi.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F18%2F070500" title="【冬のかくれ脱水に注意！冬だからこそこまめに水分をとろう】 - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/addieayumi/20181217/20181217093353.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-18 07:05:00 rich https://addieayumi.hatenablog.com/entry/2020/01/18/070500 1.0 100%