addieayumi https://blog.hatena.ne.jp/addieayumi/ わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり https://addieayumi.hatenablog.com/ くらし 手帳＆ノート術 2022年、新しく始めたこと。 2022年になって新しく始めたことがひとつ。 3年日記をつけてみることにしました。 日記と言っても、書くのはほんの数行。 参考にしたのがこちら。 脳神経内科医がすすめる「5行日記」の大きな効果。寝る前たった数分で、脳がよみがえる！ - STUDY HACKER｜これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディア 脳を回復させるとか、自律神経を整えるとか、いい効果があるそうです。 スポンサーリンク ちょうど3年後には自分的にも節目を迎えている年になるので、それに向けての3年間の記録ということもあって。 あとは、季節の行事のことなどでの、翌年の自分に向けての記録とし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Faddieayumi.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F14%2F080500" title="【2022年始めたこと　手書きでその日を振り返る習慣】 - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/addieayumi/20220112/20220112134839.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-14 08:05:00 rich https://addieayumi.hatenablog.com/entry/2022/01/14/080500 1.0 100%