adhdpmdd https://blog.hatena.ne.jp/adhdpmdd/ 子どもを育てながら社会復帰中 https://adhdpmdd.hatenadiary.jp/ ダイエット 体重２kg増えました。 去年の１１月に美容体重である４９kgに達成したとこなのに… adhdpmdd.hatenadiary.jp 美容体重になるまで ・運動を週４回はしていた・３食は腹七分目・間食はナッツ・朝食はオートミール・昼夜は焼き鮭or焼きサバに味噌汁のメニュー多し で過ごせていました。 しかし、それ以降、急に上記のことができなくなり(運動以外)、暴飲暴食の生活に戻りました。 間食のナッツに飽きてきました。急にオートミールが不味く感じ食べれなくなりました。焼き鮭と焼きサバも不味く感じ拒否反応を起こしました。 あまり健康食を行き過ぎるとある日突然、食べれなくなります。 ４ヵ月経った今もオ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadhdpmdd.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F03%2F09%2F075738" title="体重２kg増えたから即行動を変えた - 子どもを育てながら社会復帰中" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/adhdpmdd/20210309/20210309075625.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-09 07:57:38 rich https://adhdpmdd.hatenadiary.jp/entry/2021/03/09/075738 1.0 100%