adhdpmdd https://blog.hatena.ne.jp/adhdpmdd/ 子どもを育てながら社会復帰中 https://adhdpmdd.hatenadiary.jp/ ダイエット アーモンドミルクでオートミールを作ってみました。 いつも豆乳で作るのですが飽きてきたからです。 １日あたりコップ１杯２００mlを目安に飲むのが適量。”アーモンドミルクに含まれるビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です” オートミールにアーモンド入れて食べた感想 クセがなく食べやすかったです。むしろ豆乳で食べるよりアーモンドミルクの方が美味しいです。値段が豆乳より高いのでたまに気分転換に飲もうと思います。 アーモンドミルクの効果 アーモンドミルク(砂糖不使用)は牛乳や豆乳よりも低カロリー＆低糖質なのでダイエット向きです。 さらにビタミンEが豊富で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadhdpmdd.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F08%2F073000" title="アーモンドミルクでオートミール - 子どもを育てながら社会復帰中" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/adhdpmdd/20210905/20210905081947.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-08 07:30:00 rich https://adhdpmdd.hatenadiary.jp/entry/2021/09/08/073000 1.0 100%