adhdpmdd https://blog.hatena.ne.jp/adhdpmdd/ 子どもを育てながら社会復帰中 https://adhdpmdd.hatenadiary.jp/ 美容 美肌を目指すため、腸活を意識していました。 腸内環境がよくなれば肌もキレイになれるといわれているからです。 毎朝、オートミールを食べ続け、他には間食は焼き芋にしたり、食物繊維を積極的に摂っていきました。 そうしたらお通じが理想のバナナ型になりました♫ しかし、まだまだ美肌とは言えず。ニキビあるし、鼻の周りの黒いぷつぷつもあるし… あることに気づきました。 腸を冷やすと良くないことに！ 私はお腹、足首、太ももがいつも冷たいのです。 血行が悪くなることで、新陳代謝が上手く行われず、肌のターンオーバーが遅れます。 たるみやしわ、しみの原因になります。 なので速攻腹巻をしました。 靴下も履きました。そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadhdpmdd.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F25%2F073000" title="腸活には温活 - 子どもを育てながら社会復帰中" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/adhdpmdd/20210924/20210924125724.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-25 07:30:00 rich https://adhdpmdd.hatenadiary.jp/entry/2021/09/25/073000 1.0 100%