adhdpmdd https://blog.hatena.ne.jp/adhdpmdd/ 子どもを育てながら社会復帰中 https://adhdpmdd.hatenadiary.jp/ ダイエット 美容 ダイエットは頑張ってません。 楽しみの１つとして生活に溶け込んでいる感じです。 期間限定で目標決めて頑張ることはなくなりましたね。 万年ダイエッターで、身長158cmで体重49～60kg台をずっと行き来していました。 理想の45kgの脂肪のないスリムな体型を目指しているのにもかかわらず、いつも体重が52kgになったらやる気なくなってサボってしまうんですね。 理想に到達できない原因がわかりました。 ダイエット=肥満から抜け出す という考えだったからです。 私の中では60kgは明らか肥満だったんだけど、いつも52kgになると肥満とは思わなくなるんですよね。 ロングスカート履けば体型隠せるし脱がなか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadhdpmdd.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F17%2F070000" title="ダイエットは頑張らなくていい - 子どもを育てながら社会復帰中" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/adhdpmdd/20231214/20231214132905.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-17 07:00:00 rich https://adhdpmdd.hatenadiary.jp/entry/2023/12/17/070000 1.0 100%