adhdpmdd https://blog.hatena.ne.jp/adhdpmdd/ 子どもを育てながら社会復帰中 https://adhdpmdd.hatenadiary.jp/ お菓子 ダイエット 節約 買い物 ダイエット中でも間食したいときに罪悪感がなく、 さらに安価な間食見つけました！ むき栗です(*‘∀‘) しかも１００円台で買えました！ １袋あたり、 エネルギー１１２キロカロリー 脂質０．７ｇ タンパク質２．７ｇ 糖質２１．８ｇ 食物繊維３．７ｇ です。 脂質が少ない♫ ちなみに栗は不溶性食物繊維で、 不溶性食物繊維とは腸内にある老廃物の排出をサポートするそうです。 たまに黄色い栗が入ってます。 味は一緒でした。 間食するときは、基本和菓子に心がけてるけど、 栗もいいね(*^^*) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadhdpmdd.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F10%2F15%2F090613" title="【イオン】ダイエット向きのプチプラ間食 - 子どもを育てながら社会復帰中" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/adhdpmdd/20241011/20241011110651.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-15 09:06:13 rich https://adhdpmdd.hatenadiary.jp/entry/2024/10/15/090613 1.0 100%