komakosensei https://blog.hatena.ne.jp/komakosensei/ ADHD力向上委員会 https://adhdwell.hatenablog.com/ ADHD力改善対策 ADHDの物の管理法 ADHDでもデスクワークに集中できる環境づくり ADHDはデスクワークには向いていません。多動の症状が強いとじっとしていることが苦痛になります。注意力や集中力にかけるタイプの人はミスが多くなりがちです。それでもデスクワークをしなければいけないのであれば、集中できる環境を作りましょう。 余計な刺激が入らない環境をつくる ADHDは刺激に翻弄されやすいのです。刺激で集中が途切れることで、仕事の進みが悪くなったり、ミスが増えてしまいます。 整理整頓をする ADHDの机は散らかりがちです。でも、デスクワークに集中したいのなら、整理整頓は最低限必要です。必要ない書類は捨てる、引き出しにしまうなど、まずは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadhdwell.hatenablog.com%2Fentry%2FADHD%25E3%2583%2587%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AF%25E3%2583%25BC%25E3%2582%25AF" title="ADHDでもデスクワークに集中できる環境づくり - ADHD力向上委員会" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/komakosensei/20160416/20160416180253.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-21 20:30:00 rich https://adhdwell.hatenablog.com/entry/ADHD%E3%83%87%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF 1.0 100%