adiluhung https://blog.hatena.ne.jp/adiluhung/ アジアな空間 https://adiluhung.hatenablog.com/ 夕方、初めて入った駅ビルのスーパーで豆腐干を見つけました。迷わずお買い上げ！中国産より幅が広い感じでした。国産です。 さっと茹でて水切りをして、きゅうり、ハムの細切りと和えました。味は、ごま油、塩、胡椒、麺つゆ、酢でやってみました。美味しかったです。 最近の暑さ、こういうあっさりしたものがいいかなと。 この食材は、タンパク質が高いのと糖質が低いのが特徴かなと思います。植物性タンパク質、いいじゃないですか・・・。この１ヶ月間で、なんとか体重を落としたい管理人です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadiluhung.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F24%2F233313" title="アジアな空間　その２０３５７　ヘルシーメニュー　豆腐干絲　の巻 - アジアな空間" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/adiluhung/20250624/20250624232641.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-24 23:33:13 rich https://adiluhung.hatenablog.com/entry/2025/06/24/233313 1.0 100%