adjustchiropractic https://blog.hatena.ne.jp/adjustchiropractic/ 姿勢と歩き方のはなし https://adjustchiropractic.hatenablog.com/ 扁平足についてご相談ありました 土踏まずが潰れる扁平足は足部の過剰回内(オーバープロネーション)が原因で起こります オーバープロネーションはつま先に対して膝が内側に入った状態で膝を曲げる状態です 土踏まずを作るためにはつま先と膝を同じ方向に向けて膝を曲げることで土踏まずが出来ます この状態を維持しながら歩けると土踏まずが作れます 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadjustchiropractic.hatenablog.com%2Fentry%2F20260628%2F1782576000" title="土踏まずの作り方 - 姿勢と歩き方のはなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/adjustchiropractic/20260626/20260626192344.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-28 01:00:00 rich https://adjustchiropractic.hatenablog.com/entry/20260628/1782576000 1.0 100%