shinchaso0226 https://blog.hatena.ne.jp/shinchaso0226/ わが子に教わる”おやこ”の関係 https://adoado.hatenablog.jp/ くらし レタスを食べると眠くなる理由は、レタスに含まれるラクチュコピクリンと言う成分が鎮静効果を持っているからです。 ラクチュコピクリンには鎮静効果と鎮痛効果があるようで、ヨーロッパでは古くから民間療法として不眠症の改善にレタスが食べられていたとの事ですよ。 実際に眠くなるほどラクチュコピクリンを摂取するには大量のレタスが必要なのですが、レタスは不眠に効くというプラシーボ効果効果も手伝って古くから言い伝えられているのかもしれませんね！ この記事ではレタス大好きな私が、レタスの睡眠効果の元となるラクチュコピクリンの事を徹底的に調べた内容をまとめてみました！ なぜレタスを食べると眠くなるのか!? レタスの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fadoado.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F07%2F000000" title="レタスを食べると眠くなる!?その理由と効能とは? - わが子に教わる”おやこ”の関係" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinchaso0226/20210810/20210810180021.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-07 00:00:00 rich https://adoado.hatenablog.jp/entry/2021/08/07/000000 1.0 100%